82厘米是多(duō)少裤头

　　82厘米是32裤头的.

　　82厘米(cm)=32.28英寸(cùn)，腰围82cm，也就是平常说的穿32码裤(kù)子。

　　腰围82厘米换算(suàn)成市尺的(de)计(jì)算。根据1米=3尺、1尺(chǐ)=33.33厘米的(de)计算公(gōng)式，将(jiāng)82除(chú)于(yú)33.33就得出换(huàn)算结果为2尺46。

　　厘米到英(yīng)寸的换算公(gōng)式：1厘米=1公分(fēn)=0.3937英寸。

82厘米的腰围是多少尺

　　是(shì)2.46尺(chǐ)的。

　　尺，是一(yī)种长度单位，中国叫市尺（现代三尺等于一(yī)米(mǐ)）。

　　像尺的东西也叫做(zuò)尺例如(rú)：铁～（古(gǔ)代(dài)侠(xiá)客用(yòng)来比斗的武器）、戒～（宗教场所或(huò)教育机构(gòu)用来体罚学员使之更加(jiā)虔诚刻苦的器械）。

　　一(yī)英寸等于2.54厘米(mǐ)，一市寸等于3.3厘(lí)米，所以82厘米等于32.28英寸24.84寸(cùn)也(yě)就是2尺(chǐ)48。

护(hù)腰方法

　　1、扳肩推腰法

　　患者(zhě)俯(fǔ)卧(wò)位，术(shù)者(zhě)站于患者一侧，一手推压腰部(bù)痛处，一(yī)手扳起患者对侧肩前(qián)部至最大限度，双手同时用力扳(bān)推(tuī)。

　　2、扳腿推腰(yāo)法

　　患者俯卧位，术者站于患者一(yī)侧，一手推压腰部痛处，一手(shǒu)从患(huàn)者对侧腰关(guān)节前上(shàng)方将其(qí)下肢搬起到最大(dà)限度时，双(shuāng)手同时扳(bān)推。

　　3、腰部斜扳法(fǎ)

　　患者侧卧位(wèi)，双下肢在上(shàng)者髋膝关节屈曲，在下(xià)者伸直(zhí)，术者一(yī)手推按住患者肩前部(bù)或肩后部，另(lìng)一手抵住患(huàn)者臀部(bù)或髂前上棘，将患者腰部(bù)旋转至最大限度后，两手同时用(yòng)力，做相反(fǎn)方向扳动。

　　4、腰椎旋转扳法

　　取患(huàn)者(zhě)前屈坐(zuò)位(wèi)，一助手按住其下肢及骨盆。

　　术者坐于患(huàn)者(zhě)后侧方，用一手拇指按住需要扳(bān)动的棘突(tū)，另(lìng)一手从患者(zhě)健侧腋(yè)下伸出，钩(gōu)扶住(zhù)其颈项(xiàng)部(bù)，将(jiāng)患者腰部从前屈位向健侧(cè)旋转(zhuǎn)。

　　当旋转(zhuǎn)至最(zuì)大限(xiàn)度时，一(yī)手用力扳动(dòng)腰部(bù)，一手拇指同时用力推按其棘突。

　　5、腰部后伸扳法(fǎ)

　　患(huàn)者仰卧位(wèi)。

　　术者一手按压其(qí)腰(yāo)部痛处，一手(shǒu)从(cóng)患者双膝关(guān)节(jié)前(qián)上方(fāng)托起下肢，双手同时用力(lì)扳伸按(àn)压。

护腰妙招

　　1、床垫厚度适中

　　腰(yāo)部(bù)有一(yī)个生(shēng)理曲度(dù)，床垫可适当加厚，中度(dù)硬(yìng)度即可，从而(ér)让(ràng)腰肌充分(fēn)休息。

　　2、女性的鞋跟别太高

　　不(bù)要穿太高的(de)鞋，容易(yì)增加腰部的劳累，长期站立、行走(zǒu)者尽(jǐn)量少穿。

　　同时，生(shēng)理期(qī)、哺乳期尽量不穿(chuān)低腰裤。

　　女性可以将双手搓至发热，放到腰(yāo)部，促进血液(yè)循环。

　　另外，经常拉双杠和(hé)倒走(zǒu)。

　　3、腰部肌肉要锻炼

　　倒走(zǒu)、瑜珈、慢跑(pǎo)等都可以锻炼(liàn)到腰部肌肉，同时(shí)，还可以(yǐ)常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。

　　对于久(jiǔ)坐的(de)上班族来说(shuō)，可以每天每隔(gé)段(duàn)时间(jiān)做(zuò)扩(kuò)胸运动（此时，双肘要放(fàng)平），以(yǐ)及(jí)向后仰腰、向上牵(qiān)拉等。

　　4、四(sì)季保暖

　　无论男女，在四季都应该好好(hǎo)护(hù)住腰部，特别是在冬季，千万不能为了风度(dù)而不要温度。

　　此外，女性(xìng)的(de)月(yuè)经期(qī)、生孩(hái)子等(děng)都可以损伤肾气，因此，女性朋友(yǒu)更应(yīng)该时刻(kè)注意腰部(bù)的保暖。

　　如坐月子期(qī)间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的(de)腰(yāo)痛。

腰围(wéi)82是几尺几(jǐ)的

　　腰围82是2尺46。

　　解：厘米(mǐ)和尺、寸都是长(zhǎng)度的度(dù)量单位。

　　因(yīn)为1寸(cùn)=3.33厘米，1尺=10寸。

　　那么当(dāng)腰围为82厘米时，

　　82厘米=82÷3.33寸(cùn)=24.6寸，

　　24.6寸=24.6÷10尺(chǐ)

　　=2.46尺

　　=2尺+0.46尺

　　=2尺(chǐ)+0.46x10寸

　　=2尺+4.6寸

　　=2尺46

　　即(jí)82厘(lí)等于(yú)2尺(chǐ)46。

　　扩展资(zī)料(liào)：

　　1、国际长度(dù)度量单位(wèi)

　　（1）国际长度度量单(dān)位(wèi)有毫(háo)米、厘(lí)米、分米、米(mǐ)。

　　（2）单位之间(jiān)的换算关系

　　1米=10分(fēn)米(mǐ)、1分米=10厘米(mǐ)、1厘(lí)米=10毫米。

　　1米=10分米(mǐ)=100厘米=1000毫米。

　　2、中国长度度量(liàng)单(dān)位

　　（1）中国传统的长度单位有丈(zhàng)、尺、寸、厘、分。

　　（2）单位(wèi)之间的换(huàn)算关(guān)系

　　1丈=10尺、1尺=10寸、1寸=10分、1分=10厘。

　　1丈(zhàng)≈3.33米(mǐ)、1尺≈3.33分米、1寸≈3.33厘(lí)米。

　　3、长度测量工具(jù)

　　通常用的长度测量工具有量块(kuài)、角度量块、多面棱体、正弦规、卡尺、千(qiān)分尺(chǐ)、多齿分度台(tái)、比较仪(yí)、激光(guāng)测长仪、工(gōng)具显微镜、三坐标测量(liàng)机等。

　　参(cān)考(kǎo)资(zī)料来源(yuán)：百度(dù)百科-长(zhǎng)度单位

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