一个(gè)鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)是鸡腿的重(zhòng)量，主要(yào)看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右的(de)。

　　关于一(yī)个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克(kè)以(yǐ)及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿(tuǐ)有多少个，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重去骨，一个鸡腿多重,含热量多少(shǎo)卡，一个鸡腿多(duō)重知(zhī)乎等问(wèn)题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的生活(huó)小知识：

一(yī)个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受人类欢迎的一(yī)部(bù)分，因(yīn)为鸡腿上的肉(ròu)比较(jiào)紧实(shí)，而且肉质比较细化。

　　很多人在制作料理(lǐ)的时候(hòu)会专门选择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整(zhěng)只的(de)鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主要(yào)看(kàn)鸡的大(dà)小，有(yǒu)大的鸡(jī)，也(yě)有小的鸡，一(yī)般来说，小的(de)鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味较淡，因(yīn)此(cǐ)可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质(zhì)的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最(zuì)高的肉类之一，是(shì)属于高蛋白(bái)低脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量颇(pǒ)多(duō)，因(yīn)此可(kě)弥补牛(niú)及(jí)猪肉的不(bù)足(zú)。

　　同(tóng)时也由于鸡肉比其他肉类的维生(shēng)素A含(hán)量多，而在量方(fāng)面虽比蔬菜(cài)或(huò)肝脏差，但和牛肉和猪肉(ròu)相比，其维生素A的含(hán)量却高出许多(duō)。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿的(de)部位(wèi)，及腿根一带(dài)的(de)肉，其肉质颇(pǒ)坚硬，连(lián)皮一起(qǐ)摄(shè)取时，脂(zhī)肪的含量(liàng)较(jiào)多，也是(shì)在整只鸡中铁分含量最多(duō)的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋(dàn)白(bái)质的含量比例(lì)较高(gāo)，种类(lèi)多，而(ér)且消化率(lǜ)高，很容易被物理中n与kg,g怎么换算的，物理的n和kg怎么转化人体吸收利用(yòng)，有增强体(tǐ)力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对(duì)人体生(shēng)长发育有重(zhòng)要作(zuò)用的磷(lín)脂类，是中(zhōng)国(guó)人(rén)膳食结构中脂(zhī)肪(fáng)和磷脂的重要来源之一。

　　鸡(jī)肉对营养不良、畏寒怕冷(lěng)、乏力(lì)疲(pí)劳、月(yuè)经(jīng)不调(diào)、贫血、虚弱(ruò)等有很好的(de)食疗(liáo)作用(yòng)。

　　祖国医学(xué)认为，鸡肉有温中(zhōng)益气、补虚(xū)填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强(qiáng)筋骨的功效。

功效与(yǔ)作用(yòng)

　　1、鸡(jī)腿的蛋(dàn)白(bái)质很丰富。物理中n与kg,g怎么换算的，物理的n和kg怎么转化p>

　　在肉类里面就数鸡(jī)肉的(de)蛋白(bái)质最高(gāo)了，而(ér)且鸡肉(ròu)还是低脂(zhī)肪(fáng)的食(shí)品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可(kě)以增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益(yì)气，有补虚(xū)损的功效，特别适(shì)合亚(yà)健康的(de)人们食(shí)用(yòng)，而且对月经(jīng)不调、产后(hòu)奶少(shǎo)、水肿(zhǒng)等现象有(yǒu)改善的效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡肉(ròu)非常容(róng)易被人体(tǐ)消化，所以也提(tí)高(gāo)了人体对鸡(jī)肉(ròu)的吸收率，从而可以(yǐ)将鸡肉的营养价值最大(dà)化吸收，起到强身(shēn)健体(tǐ)的作(zuò)用。

　　4、补肾(shèn)强精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉，可(kě)以对因为肾精不足而(ér)引起的小便次(cì)数多、耳(ěr)聋、少精、精冷等(děng)症状(zhuàng)有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具有一定(dìng)的(de)解毒作用，而且它的(de)抗氧化效果也非(fēi)常好，有助(zhù)于改善(shàn)心脑(nǎo)功能(néng)，而且还能促进儿童的智力发(fā)育。

一个(gè)鸡腿大概(gài)多重

　　一(yī)个鸡(jī)腿的重量大(dà)约是180克,如果大一点的话(huà)在(zài)230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡(jī)腿是从(cóng)脚到腿(tuǐ)的部(bù)位,及腿(tuǐ)根一(yī)带的肉,其肉质颇坚硬,在(zài)整只(zhǐ)鸡中铁分(fēn)含量最多的一部分。

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